Zažíváte situaci, v níž jste svázáni s citovým světem jiného člověka nebo jste do něho zapleteni, aniž byste chtěli? Nebo s city člověka, jehož byste rádi potkali vnitřně svobodného a nezatíženého, abyste viděli, co se z toho vyvine, až drama zmizí? Pokud rádi experimentujete, může se vám líbit následující hra zrcadlových neuronů, která může okamžitě změnit působení vašeho vyzařování a vztah k druhé osobě. Najděte si několik minut času, v nichž budete zcela nerušeni, a proveďte následující:
- Zavřete oči. Vnímejte prostě jen to, jak tu sedíte a dýcháte. Představte si svého partnera. Představte si všechno, že co vás navzájem spojuje, se bude vyměňovat jakousi světelnou hadicí. To je kanál. Vidíte ho?
Teď si představte, že máte velké neviditelné nůžky, a v duchu tu hadici přestřihněte. Někdy musíte stříhat několikrát. Dávejte pozor, zda se na vašem pocitu něco změní. V případě, že ne, pokračujte dál. - Možná teď zjistíte, že jedna část odstřižené světelné hadice na vás zůstala viset. Může se také stát, že na kontaktním místě (možná na vašem srdci nebo břiše) je dosud přilepen nějaký chuchvalec nebo lepidlo ze světla. Odstraňte tyto zbytky prostě tím, že řeknete nahlas:
"Přeji si, aby se to, co právě vidím, vrátilo zpátky k XY."
Řekněte to tak, a ne jinak. Nedělejte potom nic, jen zkrátka vyčkejte. A pak zase dávejte pozor, co se děje a jak se cítíte.
Toto cvičení můžete dělat s každým člověkem i s příbuznými nebo s vaším partnerem, jestliže chcete vztah zlepšit. Nerozcházíte se s tou osobou. Nekončíte ani s láskou.
Odstraníte jenom staré příběhy a neužitečné negativní pocity a vytvoříte tím nový volný prostor pro skutečnou lásku a nezatížené setkání tady a teď.
Odstraníte jenom staré příběhy a neužitečné negativní pocity a vytvoříte tím nový volný prostor pro skutečnou lásku a nezatížené setkání tady a teď.
- Sledujte, jak se změní vztahy, když jste provedli uvolňovací cvičení.
Nemusíte na svém chování nic měnit. Jen pozorovat. - Všímejte si a pozorujte reakce jiných lidí, když se cítíte dobře, a když je vám špatně.
- Vnímejte, co se ve vás děje při představě, že můžete sami sobě dávat to, co jste dřív očekávali od jiných lidí. Je to lepší nebo horší?
- Pozorujte své pocity, když se druhý člověk nechová tak, jak si přejete.
Jaké je to být citově vázán na jiného člověka?